Zdrowie

Nordic walking to sport, który ma wielu entuzjastów. Szacuje się, że w Polsce z kijami chodzą już ponad 3 miliony osób. Również w Podlaskiem widać zainteresowanie tą aktywnością.

I dlatego organizatorzy bezpłatnych treningów nordic walking podjęli decyzję o uruchomieniu kolejnych zajęć. Od maja odbywają się one w Białymstoku na terenie Politechniki Białostockiej (ul. Wiejska 41) oraz Klubu Krąg (Wierzbowa 6). Chętni spotkają się o godz. 17.00. Natomiast teraz z tego rodzaju ćwiczeń skorzystają również mieszkańcy Hajnówki, Łomży, Suwałk i Piątnicy. Zajęcia realizowane będą odpowiednio w Motelu Żubr, na terenie Orlika (ul. Katyńska 3), przy ul. Wojska Polskiego 2 oraz w altanie przy strzelnicy.

W Podlaskiem treningi potrwają do 27 listopada.

Nad poprawnym wykonywaniem ćwiczeń czuwają profesjonalni instruktorzy z Polskiej Federacji Nordic Walking. Prowadzą oni godzinne ćwiczenia, poprzedzone rozgrzewką na świeżym powietrzu. Każdy, bez względu na wiek, czy poziom zaawansowania, może wziąć w nich udział. A warto, ponieważ regularne chodzenie z kijkami poprawia pracę układu oddechowego i sercowo-naczyniowego oraz zwiększa ruchomość stawów.

Organizatorami treningów są Santander Consumer Bank oraz Polska Federacja Nordic Walking. Inicjatywie patronuje Ministerstwo Sportu i Turystyki.

Dorota Mariańska
dorota.marianska@bialystokonline.pl